La hipertensión arterial es el aumento de la presión que ejerce la sangre sobre las arterias.

Una vez se diagnostica la hipertensión, debe implementarse un plan de estilo de vida saludable que incluya: alimentación sana, ejercicio y mantenimiento de un peso adecuado.

La hipertensión arterial es una de las causas principales de los ataques al corazón, la trombosis o derrames cerebrales y daño en los riñones.  Sin embargo, esta enfermedad no presenta ningún síntoma ni aviso por lo que se le conoce como enfermedad silenciosa.  

“La hipertensión arterial es el aumento de la presión que ejerce la sangre sobre las arterias, la cual se produce cuando el corazón bombea una alta cantidad de sangre o las arterias se encuentran muy estrechas. De acuerdo a las nuevas recomendaciones, se considera una tensión arterial elevada cuando es mayor a 120/80 mmHg”, menciona Paula Zambrano, médica internista de la Clínica Universidad de La Sabana.   

Una vez se diagnostica, se debe implementar un plan de estilo de vida saludable que incluye alimentación, ejercicio y mantener un peso adecuado. “En cuanto a la alimentación se debe evitar alimentos ricos en sal (sodio) como los embutidos o enlatados, consumir un máximo de 1.5 g de sodio al día. Así mismo, incrementar el consumo de verduras y frutas, alimentos ricos en fibra como los granos y evitar las bebidas alcohólicas” complementa la Dra. Zambrano.  

A nivel de ejercicio “realice ejercicios aeróbicos como natación, ciclismo, correr o caminar por 30 minutos al día, 150 minutos a la semana, con una intensidad moderada. Para reconocer si se está realizando una actividad con intensidad moderada mida su pulso  al finalizar, el resultado debe ser inferior a 220 pulsaciones menos la edad” explica el profesor de la Facultad de Enfermería y Rehabilitación Iván Arturo Ramírez Cardozo, Fisioterapeuta, especialista en fisioterapia del adulto crítico.  

Para controlar la enfermedad, el médico define un tratamiento farmacológico o no farmacológico.  “Con respecto al tratamiento farmacológico existen muchas alternativas para el tratamiento entre los que se encuentran los medicamentos  diuréticos y los calciantagonistas. Estos medicamentos según la severidad de la hipertensión se pueden administrar solos o combinados, esto con el fin de optimizar el tratamiento. Estos medicamentos rara vez ocasionan reacciones adversas sin embargo se ha descrito tos seca, alergias, hinchazón de pies y molestias gastrointestinales. La duración del tratamiento antihipertensivo lo define el médico tratante, sin embargo, como es una enfermedad crónica que no es curable el uso de estos medicamentos suele ser prolongado”, explica el doctor Wilson Briceño, médico farmacológico de la Clínica Universidad de La Sabana.