La Clínica invita a reflexionar sobre las condiciones del envejecimiento humano y propone algunas acciones básicas de cuidado.

El adecuado cuidado favorece la dignidad, la autonomía y la adaptación de los adultos mayores en casa

Según el Ministerio de Salud, las cifras de incremento de la población de adultos mayores en Colombia registran lo siguiente:

“Para 2015, la cifra de personas mayores de 60 años representó el 11 % de la población colombiana, es decir, 5,2 millones de personas; para el año 2020, se calucla que ese porcentaje aumente al 12,5 %, que equivaldría a 6,5 millones de personas; y para el 2050 se proyecta en un 23 %, es decir, 14,1 millones de adultos mayores. (Sabe Colombia, 2015)

Frente a esta proyección la Dirección de Enfermería de la Clínica Universidad de La Sabana invita a reflexionar sobre las condiciones del envejecimiento humano y propone algunas acciones básicas de cuidado, las cuales incluyen la dimensión espiritual, emocional y la física para favorecer la dignidad, la autonomía y la adaptación de los adultos mayores en casa:

Permite que el adulto mayor se vincule continuamente al grupo familiar, a los amigos y los vecinos y, en lo posible a actividades comunitarias. Tómate el tiempo necesario para escucharlo; deja que exprese sus opiniones con claridad y tranquilidad, Así mismo, procura cambiar sus pensamientos negativos sobre su propia persona por pensamientos positivos.

Promueva que realice rutinas de ejercicio con previa autorización del profesional de salud, invítalo a caminar con apoyo si es necesario. Aumenta de fibra, frutas, verduras y cereales e indícale que mastique lentamente los alimentos. Además disminuye el consumo de alimentos pesados en la noche, y pregúntale cómo prefiere la temperatura de estos. Recuerda darle los alimentos nutritivos que más le gusten.

Evita las caídas: mantén la casa iluminada e incluye los soportes necesarios; distribuye los muebles del hogar con una amplitud suficiente que le permita caminar; y mantén los pasillos, el piso y las escaleras libres de obstáculos. Para cuidar su piel, sécala muy bien después de cada baño; aumenta la ingesta de líquidos ---si no hay contraindicación---, aplícale protector solar o indícale que use sombreros o sombrillas; consulta a un médico en caso de que sufran cambios en lunares o de que le aparezcan manchas; y aplícale diariamente crema hidratante.

CUANDO CONSULTAR A UN PROFESIONAL DE LA SALUD:

Consulta al médico en caso de que el adulto mayor presente fiebre mayor de 38.0°C, o una temperatura menor a 35.0 °C, vómito o diarrea persistente, desorientación, cambios en el comportamiento y somnolencia, pérdida del apetito, dificultad para respirar o dolor intenso en el pecho intenso y de inicio rápido.